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Este curso es para ti si...
Sientes que tu vida es un desorden y que estás todo el tiempo improvisando.
Te cuesta organizar tu vida o peor aún tu día a día.
Sientes que el problema eres tu y que nunca lograrás mejorar tus hábitos.
Eres de los que ha intentado comenzar cambios positivos en tu vida pero tiendes a renunciar a estos en la mitad del proceso o incluso antes.
* Una vez efectuado el pago recibirás un correo con las instrucciones para acceder a este.
¿Que obtendrás?
Acceso inmediato
No tienes que esperar, puedes comenzar tu entrenamiento en el momento que desees.
Capacítate a tu ritmo
Es un curso 100% grabado por lo que tendrás la libertad de tomar cada clase de acuerdo a tus propios tiempos y volver a revisar cada clase cuantas veces quieras.
Contenidos prácticos
Con clases en videos donde te guiaré en un paso a paso para que pongas en práctica lo aprendido.
Material complementario
Cuenta con material descargable complementario que potencia tu aprendizaje.
Aprende desde donde quieras
Es un curso 100% online, por lo que podrás tomar cada lección en el lugar que más te acomode.
Compra segura
Utilizamos sistemas de pago con los más altos estándares de seguridad y protección de datos.
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CONTENIDO...
INTRODUCCIÓN
1. Bienvenida
2. Presentación del programa
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02. HÁBITOS
1. Que son los hábitos
2. ¿Por qué los hábitos son importantes?
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03. DESARROLLANDO HÁBITOS
1. Fases
2. Baby steps
3. Motivación
4. Aptitud
5. incitación
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04. LAS 4 LEYES
1. Introducción
2. Hazlo obvio / hazlo invisible
3. Hazlo atractivo / hazlo desagradable
4. Hazlo fácil / hazlo difícil
5. Hazlo gratificante / hazlo no gratificante
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05. PROPÓSITO
1. Claridad de que lograr
2. Creencias limitantes
3. Creencias potenciadoras
4. Visión y propósito
5. Estrategia
6. Diario
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1. introducción
2. Añadir vs Prohibir
3. Claves para un estilo de vida saludable
4. Practica del mindfulness
4. Tips para comer más saludable
5. Como mantener tus hábitos saludables
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07. BONUS
1. Meditación para conectar con tu cuerpo ideal
Esto es lo que recibirás hoy...
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Acceso al curso completo con 7 módulos organizados paso a paso.
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Ejercicios y desafíos prácticos.
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Acceso de por vida
-
7 días de garantía.